Dale un ritmo a tu respiro,si quieres juega profundamente a sentirlo,a que no se te escapen inconscientemente.Formula cada respiro a plena conciencia,regulando, modulando, lo que permites entre,sepas y quieras...

Respira con cierta intensidad,tanto para inhalar como para exhalar,así que también acelera un poco el ritmoy respira firme, oxigenándote. Aprecia el tono ambiental,lo que la naturaleza dice,exclama, manifiesta para...

Abre esta meditación con respiros serenos, profundos,ubicándote en lo que tu Ser es. Haz que los respiros seantu sutil pronunciamiento,básicamente lo que tomas y lo que das,desde lo que eres, lo que vives,lo que...

Alimenta sanamente tu respiro,depurando pensamientos,y no cediendo a ninguna tensión.Moviliza internamente ese prana,y percibe sutilmente lo que produce. Eleva conscientemente esa respiración.Primeramente céntrate en...

Haz con tu respiroque todo se integre a ti y que tú te integres a todo.Haz respiraciones profundas, conscientes,buscando aquietarte.Obsérvate bien y, más que rígido tu cuerpo,distendido, reposado,e igualmente...

Haz contacto, en principio, con tu respiro.Cuando el contacto es consciente,se experimenta satisfacción,y no interviene ningún sentido para ello.Es simplemente disfrutarte,disfrutar lo que tu vida es, aunque guardes...

Abastécete plenamente de prana. Hasta la cualidad del aire se transforma con tu propia modulación,lo que aspiras, lo que sientes, lo que existe. Visualízate en esta postura, en esta situación,e integra tu...

Hazte consciente del momento,de lo que estás haciendo.Marca un eje, un centro, un foco,y alcanza a estabilizarte, situarte. Asegura algún pensamiento sobre ti,sobre lo que crees eres,y déjalo latiendo,para que sepas...

El respiro constante, consciente,haciendo buen registro de lo que tu respiro es,la cualidad que le imprimes,la ejecución de tu respiro. Brevemente considera el espacio,la compañía, el momento presente, tu actitud.Que...

Tú no busques nada,que te encuentre tu respiro.Así que déjate, en lo que puede ser tu sutileza,ganar por tu respiro. Cede.No permitas que ningún pensamiento,sensación, obstruya eso. No te sientas tan dueño de ti,de tu...

Has venido y, antes que nada,tal y como te agradeces, te agradezco.Sabes, siempre esto es como una cita,en la que por supuesto, media el amor.El que guardas en ti, por ti,y el que me atrevo a sentir.Si la gente...

Busca siempre estabilizarte respirando,haz control amoroso de lo que tu respiro es.En la medida que concientizas cada respirote va pasando algo, te vas asentando,te haces más presente,y lo que puede ser aún más...