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Meditaciones con

Mataji Shaktiananda

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Mi latido es lo que soy

Mi latido es lo que soy

Solo busco respirar, nada más.Encuentro mi respiro, lo encuentro y en mi respiro, me encuentro.Así que respiro a placer, con serenidad, con tranquilidad.Inhalo confianza, exhalo temor.Y, así, equilibro. Tan profundo y...

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Una y otra vez, te encontrarás

Una y otra vez, te encontrarás

Respira serena y profundamente,aliviando tensiones, ganando quietud,respirando conscientemente.Que tu coordinación de todo esto sea sutil, amable,estableciendo toda consideración con tu Ser.Alentando ese respiro, que...

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Son tiempos de fe propia

Son tiempos de fe propia

Respira a profundidad. Bien profundo.Detectando así, cualquier necesidad.Pero, sería ideal, que tu necesidad sea tu contacto.Y eso lo logras así, respirando serena y profundamente,atendiendo ese respiro, sin establecer...

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¿Qué habita en tu conciencia?

¿Qué habita en tu conciencia?

Paciente y amorosamente equilibra tu respiración.Toma lo justo, lo necesario.Retén un poco y exhala con calma.Tienes que tomarte tu tiempo,ese tiempo interno, el único que Es.No permitas que ningún pensamiento te...

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Te habita un Atman

Te habita un Atman

Siempre tendrías que sentir todo esto,como una invitación. La que te haces.Empieza a respirar más conscientemente,a profundidad, con serenidad y, con toda tu atención, en ti.Un rápido rastreo, una exploración,de cómo...

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Formula amor y proyecta paz

Formula amor y proyecta paz

Haz que, conscientemente, te recorra tu respiración.Imprímele profundidad, serenidad, intención.Atiende bien ese respiro y, si defines intención,que sea para tu serenidad, tu contacto,tu más íntimo encuentro y, tu paz....

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Que todo y todos, sean en ti

Que todo y todos, sean en ti

Concéntrate en la respiración,buscando optimizar tu forma de respirar.No aceptes agitación.Que ningún pensamiento intervenga allí.Solemos pensar en alguien, en alguna cosa y se acelera.Por eso debes concentrarte y, si...

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Haz Posible que la Luz sea en ti

Haz Posible que la Luz sea en ti

Hago de mi respiro mi melodía interna.Imagino los sonidos que me recorren,que me estabilizan, que me aquietan.Ese sonido de mi respiro, vibra y lo siento, busco sentirlo,como el primer paso a este instante mío,en el...

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Tu luz es una fuerza nuclear

Tu luz es una fuerza nuclear

Busca que cada respiro, te dé serenidad.Respira profunda, reposadamente, con tranquilidad.Te ayudaría visualizarte, así como logras verte,así como logras imaginarte, así como te sientes. Juega a visualizarte, examínate...

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La fuente de tu contacto es tu Ser

La fuente de tu contacto es tu Ser

Sin alterar ese valioso ritmo interno de respiración,conecta con tu Ser.Dirás, ¿en qué consiste esa conexión?¿Cómo la ejecuto? ¿A qué apelo?Respira.En principio, asiéntate, resiste tu forma,el manifiesto que te permite...

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Planeta en Luz y oscuridad

Planeta en Luz y oscuridad

Mantén tu respiración profunda y serena.Establécete un ritmo consciente, constante,que te haga sentir bieny, con el que vayas percibiendo tu estado,forjando esa estabilidad, esa quietud,ese estado de calma,que solo tú...

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Tu candor viene de la Verdad

Tu candor viene de la Verdad

En principio te sientes.Todo lo que tu cuerpo es, en toda su facultady, en esa infinita capacidad de sostenerte.Respiras consciente para él, para que se aquiete, para que libere tensiones y, encuentre estabilizarse.Que...

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