Hazte presente y respira,hazte consciente y respira,llenándote como quieres y puedes,así como vaciándote,y que el ejercicio de vaciar sea más. Consumimos tanto, creyéndonos en tal necesidad,sin entender, sin...

Atiende tu respiro, uno a uno,hazlos cada vez más consciente,sabiendo lo que haces en este momentocuando te abres en disposición a lo que tu Ser es. Recaba igual: aliento.Si es el cuerpo tu sistema,quien te facilita y...

Asiéntate, percibe todo lo que eres,lo que estás haciendo, lo que estás sintiendo,y más, lo que quieres hacer.Responde a tu vitalidad y respira en calma,aquietándote y logrando que la mentese fíe de ti, de tu...

¿Qué sientes?¿Qué crees debes sentir al estar aquí, así?¿A qué responde?¿Es acaso una necesidad, o te parece lo más justo? No te apresures,tal vez ni siquiera respondas, pero atiende.Es una necesidad justa por ser...

Hazte consciente del espacio que ocupasy desde ahí respira conscientemente,asimilando cada respiro,aceptando tu manifiesto,todo lo que tu expresión es,y lo que más: valorando tu vida. Ya sabes imaginartodo este espacio...

Préstate atención,más a ese respirar profundo y consciente,sin exigirte, sin obligarte, libremente.Respira atendiendo tu necesidad,hazte de todo el aire que necesites,más, si sientes opresión,si estás afectado por algo...

Todo esto comenzó así,cuando me atreví a pronunciar quizá una súplica,pero más que eso, una necesidad de conexión.Algunos quizá podrían recordarlo que ese pronunciamento era:”Yo le pido a Dios, Creador de todo,lo...

¿Juntas fuerzas para respirar?¿O crees que se te da?Sea como sea,que tus respiros sean conscientes, fluidos,que denoten tu vitalidad,tu voluntad y tu ímpetu. Mide tu fuerza,cómo se te da cada respiro,qué te pronuncia...

Respiras consciente, ubicando un ritmo en ti,que te vaya generando quietud, sosiego, tranquilidad.Atiende bien tu respiración,que te ocupe, y así, todo lo demás se ordena,sobre todo tu mente,que la mantienes ahí,...

Fija tu atención en tu respiro,en abrirte en tu espacio, en saberte ahí,en comunión con tu Ser.Lo importante: que confíes en tu respiroy que te vayas despejandode cualquier tensión mental, física. Convierte tu respiro...

Haz profundas y serenas respiracionesque te hagan sentir tu interno,así como este espacio externo que ocupas.Serénate. Encuentra tu propia estabilidad física,haz que con tu respiro permanezcas inamovible;a partir de...

Atina tu respiro,prodúcelo con lo que realmente quieres sentir.Te vas concentrando, buscando,ubicando esa sincroníacon tu pensamiento y tu sentimiento,y que el respiro traduzca. Calma tu pensar, atiende tu...